Carucha Schwencke - Den Haag, psychosociale therapie, mindfulness en coaching
English
Dutch

Mindfulness Inloopavonden
wekelijks op woensdag


 


Burn-out / Mantelzorger?

VMBN categorie 1 trainer

Met een verwijzing vergoed
 

Mindfulness: minder stress, meer genieten

Mindfulness is er voor iedereen die bewuster wil leven te midden van de uitdagingen van alledag. In het bijzonder voor mensen die effectief willen leren omgaan met:

• werkdruk en stress • spanningsklachten, angst
• burn-out • balans werk - privé
• piekeren • somberheid
• concentratieproblemen, onrust • slapeloosheid

 

Mindfulness oefening tijdens de training in Den Haag




Rust en balans
Leven met aandacht doet automatische reactiepatronen hun invloed verliezen en brengt rust en balans, ook wanneer je het moeilijk hebt.

Zelf oefenen en ervaren staan centraal
Gedurende de mindfulness training in Den Haag oefen je om met aandacht lichaam, gedachten en gevoelens waar te nemen en zo te ervaren hoe stress ons zowel lichamelijk als psychisch beïnvloedt.

Ervaring met meditatie of yoga is niet nodig. Je bereidheid om met een milde en eerlijke houding je eigen denk- en gevoelspatronen te onderzoeken en thuis een uur per dag te oefenen zijn het voornaamste.

VMBN-gecertificeerde trainingen op de locatie in Den Haag.
Persoonlijke aandacht in groepen van 4 - 6 personen.

Kom eens langs en ervaar zelf het effect van mindfulness. Data tref je op de activiteitenkalender. Individuele mindfulness begeleiding is ook mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden.


Deel met je vrienden via:

Site voor het laatst gewijzigd op 21-08-2017
Vind ons op Google+ Google